ФОРУМ
СООБЩЕСТВА
ТЕТРАДИ
ФОТО
АУДИО
ВИДЕО
КНИГИ
 
     главная страница видео видео иконками

                 
 
видео
   
видео списком
   
негатив
 
                 
 

Обливаться по Порфирию Иванову водой раз в неделю достаточно, чтобы поддерживать тонус организма


Главное входить нужно постепенно с средины сентября и заканчивать обливание в средине апреля Если не хотите болеть и всё время быть в тонусе следуйте системе Порфирия Иванова и его книге ДЕТКА Там настолько всё просто что нет никаких препятствий для выполнения и достижения этой цели Вот главные постулатов из этой книги Научитесь жить Облегчайте самоконтроль Поставьте себе свои условия цели Обливайтесь с головой холодной водой Учитесь просить и следуйте простоте Не употребляйте алкоголя и не курите Очищайтесь голоданием Питайтесь много раз но мало за приём Любите природу Здоровайтесь со всеми